Kampfsport und FItness in Salzburg
Das Defence Lab Salzburg bietet viele Kurse an. Ob Selbstverteidigung, Boxen, Fitness oder Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche, der Fokus liegt ganz klar auf der Praxistauglichkeit der Techniken und Methoden. Die einzelnen Programme werden entsprechend den jeweiligen Anforderungen angepasst und spezialisiert. Kindertrainings werden von speziell ausgebildeten Trainern durchgeführt und unterliegen einer ständigen Qualitätskontrolle.
DNA FIght Science
Das Defence Lab bereitet die Schüler:innen mit modernen Methoden auf die Selbstverteidigung in realen Situationen vor. Die Selbstverteidigung in unterschiedlichen Situationen und das Training im Umgang mit mehreren Angreifern stehen im Mittelpunkt des Trainings, das die Schüler körperlich und geistig auf den Ernstfall vorbereiten soll.
Selbstverteidigung für Erwachsene
SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Spielerisch werden die Kinder an die Selbstverteidigung, den Zweikampf und Selbstbehauptung herangeführt. Dabei lernen die Kinder immer mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zum sammeln. Dies unterstützt die Mädchen und Jungs sich durchzusetzen und sich aktiv gegen das Mobbing einzusetzen oder sich bei einer Notsituation effektiv wehren zu können.
Boxen
Im klassischen Boxtraining stehen Schlagdrills im Fokus, bei denen die Teilnehmer verschiedene Boxtechniken erlernen und üben können. Dabei werden alle gängigen Techniken vermittelt, die für eine erfolgreiche Ausübung des Sports wichtig sind.
Kickboxen & Thaiboxen
Unser DL-Thai Programm kombiniert die bekannten Schlag-, Tritt- und Ellbogentechniken des Thaiboxens mit speziellen Drills, um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. Es richtet sich an Personen jeden Alters und Geschlechts und erfordert keine Vorkenntnisse.
FIGHTERS FIT - DAS BODYWEIGHT TRAINING
Unser Fighters Fit – Bodyweight Training bringt dich auf das nächste Level. Keine Geräte, keine Gewichte, nur Sie. Wir begleiten Sie dabei, Ihren Körper straffer und gesünder zu machen und manchmal sogar abzunehmen. Unsere Trainer führen die Teilnehmer gezielt und professionell durch das Training.
SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE
Selbstverteidigung ist ein kontinuirliches Lernen und sollte regelmäßig traininert werden. Für all jene, die sich trotz allem für einen Kurs interessieren bietet das Defence Lab Salzburg ein flexibles und effektives Kurssystem an. Die Kurse gliedern sich im Normalfall in 3 Trainings zu je 2 Stunden. In diesen Kursen werden Basistechniken und vor allem Konzepte zur effektiven Selbstverteidigung unterrichtet
TEAMBUILDING - INDIVIDUELLE FIRMENKURSE
